Faktanews.com, Boalemo – Selain sebagai ibadah kewajiban dalam agama Islam, puasa merupakan kegiatan yang membawa banyak manfaat. Sebagian besar orang beranggapan puasa hanya untuk meningkatkan kesabaran, dan membersihkan diri, namun faktanya puasa juga sangat penting dan bermanfaat bagi Kesehatan.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Boalemo Sutriyani Lumula membeberkan bahwa puasa bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia, apalagi penderita penyakit jantung.
Sutriyani mengungkapkan bahwa berpuasa sangat bermanfaat bagi penderita jantung. Hal itu dikarenakan puasa bisa mencegah penyakit jantung.
Ia juga menjelaskan bahwa puasa bisa menjaga optimalisasi Carcadian Rythim (Perubahan fisik, mental, dan perilaku yang dialami organisme selama siklus 24 jam) sehingga potensi gangguan organ dan penyakit kardiometabolik semakin rendah.
” Setalah 6-8 jam berpuasa keton akan terbentuk pada darah, yang menjadi tanda bahwa pada fase ini, akan ada perubahan dari proses penyimpanan lemak dalam jaringan menjadi penggunaan lemak sebagai sumber energi,” Jelasnya.
Srikandi Boalemo itu juga menjelaskan bahwa saat puasa bisa menjaga jumlah asupan dalam tubuh. Hal itu bisa mengurangi pembentukan zat radikal bebas oleh sel dalam tubuh.
” Jadi puasa bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu dengan rutin berpuasa, akan terhindar dari obesitas, hipertensi, dislipidemia, sakit jantung, dan menjaga sistem syaraf,” Ungkap Sutriyani.
